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  • 2014.01.26 大阪ハーフマラソン
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2015年11月

2015年11月18日 (水)

奈良マラソン 1ヶ月前の憂鬱

先日  家に帰ってきて  玄関前の郵便受

(といっても 新聞を定期購読するとタダでくれる

ビニール製の新聞入れを 郵便受けと兼用にしている)のが

ピッチピチに膨らんでいるので のぞいて見ると

購読している新聞2紙やDM 織り込みチラシに混じり

ひときわ大きなA4サイズの封筒が入っているのに気がついた

    

中身は 例年なら  まだかーまだかーと

首を長ーくして 待ちわびるはずだが

今年は”えsign02 もう届いてしまった・・・''と感じたのは

12月12日開催の 奈良マラソンの参加案内書一式。

   

チマタでは 秋のマラソンシーズンが始まり

街中でも ランをしている人を 頻繁に見かけるようになった

意味もなく 見て見ぬふりをしながらも

心の声は 走れてうらやまし~い!と叫んでいたり

腰が落ちてるよと 大きな声で心の中で叫んだり・・・

   

そんな中  奈良の本番まで 残り1ヶ月を切ったが

今シーズンは まだハーフの距離も走れていない    

そのうえ 3ヶ月も走っていない・・・けど 完走はできる!

奈良コースが好きだから・・・ 根拠はないが  完走はできる!

三輪素麺エイドがあるから・・・30kmまでは走れる!

足底腱膜の痛みさえなくなれば 制限時間が6時間なので

練習不足でも なんとか完走はできる!と思うcoldsweats01

  

でも 今は完走できるかどうかよりも

痛みが引くか そちらのほうが心配で

結構 不安でドキドキしている

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2015年11月11日 (水)

篠山マラソン 走る班と歩く班

今年の篠山マラソンのエントリーは

運よく数分で無事に 申し込みができたけれど

一緒に参加するランナーズのうち  3人が

毎年エントリーできているので  つい油断したらしく

混雑しているので少し待ってからにしようと・・・待ち過ぎて

申し込みの締め切りに 間に合わなかったらしいsweat01

    

そこで  私が故障で欠席した先日の西宮ハーフのときに

なにやら  密談が行われたらしく

篠山マラソンに参加できなくても  

ボタン鍋は食べに行こうぜ!ということで

篠山マラソン当日に  宝塚駅から篠山口駅まで

フルマラソンとほぼ同じ距離の42kmを歩いて  

篠山でマラソン参加ランナーと合流して

ボタン鍋屋さんに GO!という企画になったらしい

   

幸いにも マラソンに申し込みができているので

42kmウォークに参加しなくてもいいけれど

歩いて42kmというのは ツラサが想像できない・・・

    

走るよりか 歩くのは楽なんだろうけど

でも その分  時間は  倍以上かかるので

本当は  どちらが楽なんだろうか?

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2015年11月 9日 (月)

西宮ハーフマラソン・・・(苦笑)

今シーズン 最初の参加大会になる予定だった西宮ハーフを

足底筋膜炎の状態から 棄権(DNS)しましたweep

   

前日の土曜日まで 参加するかどうか悩んでいました・・

     

今の足裏の状態から ハーフの完走は無理でも

8~9km地点にある 折り返し後のFINISH地点

くらいまでなら JOGをして

そこに来たするときに 先に進まずに棄権しようかとか

あれこれ考えていましたが

ムリして参加する理由もなく 

悪化したら それこそ何にもならないしね

  

当日は 参加賞Tシャツをもらってきてあげるよ という

参加するランナーズの方のお言葉に甘え

朝 集合駅に 参加証を持っていって 託してきたので

参加はしてないけど 参加賞をもらえるのを楽しみにしていますnote

・・・参加はしていないけれど(苦笑)

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2015年11月 5日 (木)

篠山マラソン♪サクッとエントリーできたので少し拍子抜け

篠山ABCマラソン2016のエントリーが 

11月4日20時から始まったので 

混雑を覚悟して 20分前にパソコンを立ち上げ

20時ちょうどに エンターキーをパシッ!と叩くと

アッ!?と言う間もなく エントリーを完了できたnote

   

それでも 今年は2時間ほどで 締切になってしまい

6~7年前にくらべると はるかに締切時期が早まっているけど

この1~2年くらい前から 接続の待ち時間のストレスが

少なくなってきているのは うれしい  

エントリー会社が2社になって 申し込みが分散された事も

あるかもしれないが 同じ時期にマラソン大会が増えた事も

関係しているのかもしれない

     

・   ・   ・   ・   ・   ・   ・

  

篠山マラソンの印象は とにかく寒い

恐らく この冬も 極寒のマラソン大会・・・  

ただ 寒さに追い打ちをかける雨さえ降らなければ

なんとか がんばれそうな気がするnote

     

その前に 故障中の足裏の炎症・・ 

早く治らないと 出場さえ 危うくなってしまうcoldsweats01

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2015年11月 4日 (水)

足裏筋膜炎 休足2ヶ月記念・・・

9月に足裏(足底)筋膜炎になってから

11月の第一日曜日で  ちょうど2ヶ月たった

     

長居でいつものロング走中に  足裏に違和感を感じ始めて

わずか1km少しで  走れなくなったのには

驚きと漠然とした不安で一杯になった

   

整形外科で撮ったレントゲン写真には

幸いにも カカトから 骨が出っ張ってなかったけど

それからは 1日3錠のロキソニン生活で

1ヶ月ほどで ようやく革靴で歩いた時の痛みがなくなり

2ヶ月で 飲むロキソニン錠を手放せたが 

ロキソニンテープは手放せない・・・

   

ただ 筋膜炎を根本から治しにいってはないので

あれこれ調べてみると 灯台もと暗しとはこのことで

少し前に書いた このMy記事を思い出したflair

   

そこで 10月下旬から 階段で 足とふくらはぎの上下運動を 

毎日100回 10日間程続けてみた

初めの2~3日は 20~30回で フクラハギがプルプルと震えて

休憩しながらだったが じょじょに こなせるようになってくると

心持ち 足裏の痛みが減ってきて 

1日に2枚貼っていた ロキソニンテープも

貼るのを忘れる日があるほどに♪

  

早く治る事を祈って しばらくは この方法を続けてみようと思う   

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